Каждый год, в третий четверг ноября, всем миром отмечается День отказа от курения. Он был установлен ещё в 1977 году Американским онкологическим обществом. Ведь онкологи часто имеют дело с последствиями табакокурения в виде серьёзных онкологических заболеваний - злокачественных опухолей лёгких, нижней губы, полости рта, языка, гортани, толстой кишки, поджелудочной железы, груди, яичников и пр.
Можно ли самостоятельно бросить курить?
Да, уверен врач-психиатр-нарколог нашей больницы, к.м.н. Артём Александрович Ляшенко. Главное в этом процессе - желание, считает специалист.
«Все эти проблемы идут из детства, - уверен Артем Александрович. - Мы работаем с некоторыми из клиентов над детскими травмами, человек легко отказывается от вредной зависимости. Бывает недостаток желания и мотивации. Если они есть - проблем с отказом от курения вообще не будет».
«Все курильщики - это те люди, кто не реализовал во младенчестве свой сосательный рефлекс, - продолжает Артем Александрович. - Им надо чем-то все время себя занимать, чтобы рефлекс был проработан. Это связано или с неполными семьями, или с ранним отлучением от груди, или с конфликтами в семье».
Это маленькие выдержки из статьи, которая сегодня выходит на портале АиФ в рамках Международного дня отказа от курения (читать).
Если вы решили бросить курить – варианты как это сделать есть! Все способы хороши и какой-то из них точно ваш!