Сигарета и стресс

Почему сигареты не расслабляют, а добавляют стресса…

 - В результате курения табака и попадания табачного дыма в легкие человека в его крови происходит вытеснение кислорода углекислым газом. Возникает кислородное голодание, которое, в свою очередь, вынуждает организм экономить физические силы и психическую энергию -  происходит снижение агрессии, мышечного тонуса. Курильщик  субъективно ощущает расслабление, уменьшение тревоги и страха. Но, одновременно, такое «снятие» стресса сопровождается другими последствиями кислородного голодания – разбитостью, головной болью и быстрой утомляемостью. Хроническое кислородное голодание приводит к стойкому снижению функционирования головного мозга, соответственно, курение табака не может являться способом решения проблем со стрессом.

Никотин приводит к развитию, по сути, наркотической зависимости, а зависимость – к страху остаться в какой-то момент без сигареты, страху абстинентного синдрома. Таким образом, возникает порочный круг хронического стресса, из которого порой не так-то просто  выйти, но сделать это необходимо.

Артём Александрович Ляшенко,

врач-психиатр-нарколог высшей категории Челябинской областной клинической наркологической больницы, к.м.н.