Энергетики безопасны?

Энергетики безопасны?

        Информация в СМИ и Интернете в самых ярких подробностях расписывает губительное влияние безалкогольных тонизирующих напитков на здоровье человека. В то же время, специалисты относятся к энергетикам спокойно-положительно, а последние исследования подтвердили их безопасность.

         Для начала разберемся, что же такое эти безалкогольные тонизирующие напитки (БТН), называемые еще "жидкие батарейки". Они представляют собой сильногазированные напитки, в состав которых входят компоненты, стимулирующие нервную, сердечно-сосудистую и эндокринную систему организма человека. При употреблении таких напитков человек в течение 3-4 часов чувствует прилив сил и бодрости, повышается физическая и умственная работоспособность.

         Практически все энергетики имеют аналогичный состав, включающий большую дозу кофеина - 300-350 мг/л. При этом, не такая уж это и критическая цифра по сравнению с более привычными кофеиносодержащими продуктами: в чае его 150-300 мг/л, в кофе - 200-3000 мг/л, в шоколаде - 100-400 мг/кг.

         В России энергетики появились относительно недавно - в 2005-2006гг. С тех пор и не утихают споры о влиянии нового продукта на здоровье. Очень много слухов ходит о том, что безалкогольные тонизирующие напитки способны вызывать практически наркотическую зависимость, тяжелые отравления и даже смерти. Однако, "анализ медицинской и наркологической статистики не выявляет ни одного зарегистрированного случая такого рода проблем и констатирует практическую безопасность кофеиносодержащих продуктов питания, в том числе БТН" - пишется в научно-практическом журнале "Наркология".

         В качестве доказательств приведено исследование, опубликованное российским Министерством здравоохранения. В процессе изучения влияния "жидких батареек" на животных, даже в ходе длительного употребления энергетиков у них не развивалось ни влечения к напитку, ни зависимости. Не подтвердились и сведения, что безалкогольные энергетические напитки провоцируют повышение уровня тревожности и страха, всё оказалось как раз наоборот. И спали испытуемые животные отлично, никто не мучился от бессонницы. В связи с этим научная оценка привела к выводу, что причин для озабоченности энергетиками просто нету. Не остался без внимания даже вопрос об употреблении напитков юными гражданами. "Негативных последствий длительного регулярного употребления БТН на функционирование и формирование растущего организма не обнаружено. Вместе с тем, следует предостерегать детей от избыточного потребления БТН" - сообщает Министерство здравоохранения.

         К слову, подобные исследования проводились не только в нашей стране. В мае 2015 года авторитетнейший орган Евросоюза по безопасности пищевой продукции также посоветовал людям перестать зря беспокоиться об энергетиках.
         Разумеется, данные выводы не предусматривают чрезмерное увлечение этими напитками. Мы все прекрасно знаем, что не стоит литрами вливать в себя кофе, то же касается и энергетиков. Безопасная доза, озвученная самими производителями, - не более двух банок напитка в день, а медиками - не более одной. Кроме того, не следует мешать энергетик с алкоголем, такое сочетание может оказаться опасным. Не рекомендуется в течение 3-4 часов после употребления напитка запивать его чаем, кофе или другими кофеиносодержащими напитками, вообще лучше после окончания прилива сил дать организму отдохнуть. И конечно же, энергетики противопоказаны беременным и кормящим мамам, а также людям с сердечными заболеваниями.

23.06.2017                                                                                                                                                    Ольга Изаровская